Предложение: восточная оздоровительная гимнастика в Ростове-на-Дону

Восточная, оздоровительная гимнастика . Этот вид Китайской гимнастики включает в себя одновремённо протекающие процессы – двигательный, дыхательный, психологический, то есть внутреннюю сосредоточенность. Такое комплексное воздействие на организм человека вызывает общее успокоение, отвлечения от переживаний и контроль эмоций. В методику обучения входит диафрагмальное дыхание(брюшное) и комплексы физических упражнений. При выполнении этой гимнастики происходит массаж всех внутренних органов, что улучшает их кровоснабжение, значит и улучшает их работу. При диафрагмальном дыхании лёгкие равномерно наполняются воздухом снизу вверх, поэтому в грудной клетке нет скачков давления воздуха, что приводит к улучшению работы сердца и улучшению кислородного обмена в крови. Одно из достоинств этой гимнастики – способствование уменьшения веса. Освоение диафрагмального дыхания и комплексы упражнений высылаются по электронной почте, для самостоятельного занятия гимнастикой. Обращаться на почту.